Dampak Buruk Anak-Anak Tidak Sahur, Ini yang Harus Diperhatikan

Pola Makan Tidak Seimbang

Saat berpuasa, penting bagi anak untuk mengonsumsi makanan bergizi kerika sahur dan berbuka. Anak-anak membutuhkan kombinasi karbohidrat, lemak sehat, protein, vitamin, dan mineral yang bisa didapatkan dari makanan seperti nasi, sayur, buah, dan telur. 

Dampak buruk jika anak tidak sahur juga bisa kekurangan banyak energi dan pencernaan menjadi tidak stabil. Sahur yang bergizi dan pola makan seimbang sangat penting untuk tetap menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Tanpa sahur, Perut anak bisa lebih cepat merasa lapar dan kosong.  Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memastikan pola makan anak seimbang dan bergizi saat sahur dan berbuka. 

Dampak buruk anak-anak tidak sahur sangat beragam, mulai dari masalah kesehatan hingga gangguan emosi dan perubahan mood anak. Untuk itu, penting bagi orang tua untuk memastikan anak sahur dengan makanan bergizi seimbang agar tetap sehat, bugar, dan bisa menjalani puasa dengan baik tanpa mengalami masalah kesehatan.

(Kemas Irawan Nurrachman)