Paus Fransiskus Kritis usai Alami Pneumonia, Ini Cara Mencegahnya

2. Cuci Tangan

Cara pencegahan lainnya ialah dengan mencuci tangan. Cuci tangan Anda sesering mungkin, terutama setelah batuk atau membuang ingus, setelah ke kamar mandi, dan sebelum makan atau menyiapkan makanan. Cara ini meminimalisir paparan virus dan bakteri yang bisa menjadi faktor terjangkitnya pneumonia.

3. Jangan Merokok

Tidak merokok juga termasuk cara mencegah mengalami kondisi pneumonia. Tembakau merusak kemampuan paru-paru Anda untuk melawan infeksi, dan orang yang merokok diketahui berisiko lebih tinggi terkena pneumonia. 

Perokok aktif dianggap sebagai salah satu kelompok berisiko tinggi yang dianjurkan untuk mendapatkan vaksin pneumonia, guna membantu mencegah pneumonia pneumokokus.

4. Biasakan Hidup Sehat

Memiliki kebiasaan hidup sehat juga merupakan langkah tepat untuk mencegah pneumonia. Kebiasaan yang baik seperti pola makan yang sehat, istirahat, hingga olahraga teratur dapat membantu mencegah Anda jatuh sakit akibat virus dan penyakit pernapasan. 

Kebiasaan tersebut juga membantu mempercepat pemulihan saat Anda terserang flu, pilek, atau penyakit pernapasan lainnya. Jaga kesehatan Anda dengan baik untuk menjaga kondisi kesehatan yang ada seperti asma, PPOK, diabetes, dan penyakit jantung.

(Kemas Irawan Nurrachman)