Waspadai Gejala dan Faktor Risiko Serangan Jantung di Usia Muda

2. Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat merusak arteri yang menuju ke jantung. Sehingga dapat memicu terjadi nya serangan jantung.

3. Obesitas

Obesitas atau kegemukan akan menyebabkan serangan jantung jika dikaitkan dengan penyakit lainnya seperti hipertensi, diabetes, dan koleterol.

4. Diabetes

Kadar gula akan meningkat jika tubuh tidak dapat memproduksi hormon insulin. Dan kadar gula yang tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

5. Riwayat Keluarga

Jika terdapat anggota keluarga yang sbeleumnya mengalami serangan jantung, maka risiko terkena serangan jantung nya lebih tinggi.

6. Kurang Olahraga

Kurangnya aktivitas fisik atau tidak banyak bergerak memiliki risiko serangan janting yang lebih tinggi. Jadi perbanyaklah olahraga untuk meningkatkan kesehatan jantung

7. Pola Makan yang Tidak sehat

Pola makan yang banyak mengandung gula, lemak hewani, makanan olahan, dan garam dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Perbanyak makan buah, sayur, serat, dan minyak sehat untuk hidup yang lebih sehat.

8. Stress

Stress emosional, seperti kemarahan atau pun pikiran yang berlebihan dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

9. Penggunaan Narkoba

Narkoba jenis kokain dan amfetamin merupakan stimulan. Zat – zat tersebut dapat memicu kejang arteri coroner yang dapat menyebabkan serangan jantung.

(Kemas Irawan Nurrachman)