5 Tips Diet ala Nia Ramadhani, Tanpa Makan Nasi hingga Tak Nyemil

4. Tidak Ngemil

Ngemil merupakan salah satu faktor yang membuat diet menjadi gagal. Sehingga sangat penting untuk tidak ngemil di luar jam makan yang sudah ditentukan. 

“Gak nyemil, itu yang susah. Di sela–sela dari siang ke malam, itu kan biasanya kita kaya ngapain gitu kan, ini enggak,” ujar Nia Ramdhani.

5. Konsisten dalam Pola Makan 

Konsistensi dalam pola makan juga perlu dilakukan untuk keberhasilan menurunkan berat badan. Karena perubahan pola makan yang stabil akan membuat hasil diet yang lebih baik. Nia konsisten dalam mengikuti pola makan yang sama setiap hari, sehingga diet nya menjadi sukses.

(Kemas Irawan Nurrachman)