6 Makanan yang Wajib Dihindari agar Demam Tidak Makin Parah, Bantu Proses Pemulihan

5. Makanan pedas

Sama halnya dengan makanan yang digoreng, makanan pedas juga salah satu makanan yang tidak boleh dimakan saat demam. Makanan pedas tidak dianjurkan saat proses pemulihan. Sebab, makanan pedas bisa memperburuk keadaan dengan menyebabkan gatal pada tenggorokan dan batuk yang bisa menjadi penyebab demam bahkan berdampak pada pencernaan

6. Minuman Manis atau Bersoda

Kita kadang mengira bahwa minum jus yang kaya vitamin C bisa memberikan pemulihan lebih cepat saat demam. Namun sebaik-baiknya minuman adalah air mineral untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Minuman dengan kandungan gula terlalu banyak tidak baik untuk diberikan pada saat masa pemulihan demam, termasuk jus sekalipun (jika kandungan gulanya banyak).

Sama halnya minuman bersoda dan es krim, kandungan gula buatan di dalamnya tentu tidak akan mendukung pemulihan secara optimal. Kandungan fruktosa di dalamnya bisa memicu risiko pemadatan lemak dan memberikan rasa kenyang yang semu.

(Leonardus Selwyn)