Cara Dokter Tirta Ubah Mie Instan Jadi Makanan yang Bergizi, Yuk Dicoba!

Untuk itu, dr. Tirta menyarankan bila mengonsumsi mi instan perlu diimbangi dengan protein lainnya yang memiliki nutrisi dan bermanfaat untuk tubuh. Salah satu cara yang tepat adalah mengonsumsi mi instan dengan menambahkan telur serta sayuran.

“Mi instan itu gak ada gizinya. Hanya karbo dari tepung yang dikasih bumbu natrium. Ternyata dari penelitian, jika mi instan dimakan menggunakan sayur, telur, daging ya jadi ada gizinya,” tutur dr. Tirta.

Dokter Tirta mengatakan untuk tidak lagi menganggap mie instan sebagai makanan tidak sehat dan berbahaya. Faktanya, makanan instan ini tak berisiko fatal untuk kesehatan selagi dikonsumsi secara benar. Menambahkan protein serta sayuran saat mengonsumsi mi instan menjadi tips penting agar makanan tersebut bisa lebih bergizi seimbang.

“Jadi mie instan itu jika dicampur dengan sayur dan daging atau telur rebus dua, itu mengurangi efek dari pengawetnya. Yang jadi masalah mi instan bukan berbahaya, tapi gak ada gizinya,” katanya.

(Leonardus Selwyn)