5 Cara Konsumsi Sayuran dengan Sehat, Cocok untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

5. Memanggang Sayuran

Pertama mengonsumsi sayuran dengan memanggangnya. Cara ini baik dilakukan dan bisa jadi variasi untuk mengonsumsi sayuran lebih sehat. Anada juga bisa menambahkan berbagai menu protein sebagai pendamping sayur. Ayam atau pun daging yang dipanggang akan terasa nikmat, namun bakal lebih sehat dengan tambahan sayuran.

Selain itu, metode ini bisa jadi lebih sehat karena tak menggunakan minyak goreng. Dengan begitu, Anda tetap bisa menikmati sajian yang lezat tapi tetap sehat karena selalu ada sayuran di dalamnya.

(Rizky Pradita Ananda)