Kelebihan Susu Ikan Vs Susu Sapi, Mana Lebih Bagus?

Susu sapi sendiri memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti kandungan vitamin A sebagai antioksidan untuk membantu kinerja pencernaan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh, vitamin B2 untuk meningkatkan membran mukosa di saluran pencernaan serta membantu metabolisme lemak dan karbohidrat, vitamin B12 untuk menghubungkan sinyal antara otak dan saluran pencernaan.

Sementara vitamin D untuk mengurangi risiko kanker usus besar, kalsium untuk menguatkan gigi dan tulang, zinc untuk mendukung kinerja enzim dalam saluran pencernaan, dan tirosin untuk meningkatkan hormon kegembiraan dan mengurangi risiko stres. Selain itu, konsumsi susu juga dapat menjaga kesehatan tulang dan menjaga tekanan darah sebagai faktor utama risiko utama penyakit jantung.

(Leonardus Selwyn)