MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
- Kondisi Kesehatan dan Kebugaran
Atlet yang sudah aktif sebelum hamil biasanya lebih siap untuk melanjutkan kompetisi. Sebaliknya, mereka yang jarang berolahraga sebaiknya tidak memulai latihan berat selama kehamilan untuk menghindari risiko.
- Jenis Olahraga dan Intensitas
Olahraga nonkontak seperti berenang atau lari umumnya lebih aman dibandingkan olahraga kontak atau yang membutuhkan gerakan intens. Evaluasi risiko dari setiap olahraga sangat penting untuk menentukan apakah kompetisi masih aman dilakukan.
- Pemantauan Kesehatan