Resep Jus Bawang Putih Tunggal, Efektif Turunkan Tekanan Darah Tinggi

KONSUMSI makanan yang tinggi akan lemak jenuh dan garam itu bisa memicu darah tinggi. Jika tekanan darah Anda meningkat, Anda bisa coba buat jus herbal dari bawang putih tunggal.

Memang tak banyak di pasaran yang menjual bawang putih tunggal, tapi manfaatnya sangat bagus untuk kesehatan tubuh, salah satunya untuk menormalkan kembali tekanan darah dalam tubuh. Yuk simak cara membuatnya seperti dilansir dari akun Instagram @devyanastasia, Senin (5/8/2024).

Resep Jus Bawang Putih Tunggal

Bahan-Bahan:

2 bawang putih tunggal

1 jempol jahe

1 genggam kemangi

½ buah air perasan lemon

Air putih secukupnya

Madu (Opsional)

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun kemangi dan keringkan. Kemudian kupas kulit jahe sebelum hingga bersih.

2. Lalu, kupas bawang putih tunggal dari kulitnya dan cuci bersih.

3. Siapkan blender dan masukkan kemangi, jahe, dan bawang putih tunggal ke dalam blender.

4. Tak ketinggalan Anda juga perlu memasukan air perasan lemon. Anda juga bisa tambahkan air putih sedikit saja, agar hasil blendernya tidak terlalu kental.

5. Setelah itu, masukkan madu sesuai selera dan blender seluruh bahan hingga halus.

6. Jika sudah halus, Anda bisa langsung mengkonsumsinya dengan ada sensasi serat-serat halus campuran bahan. Tetapi Anda juga bisa menyaringnya terlebih dahulu untuk mendapatkan sari-sarinya saja. Resep ini bisa untuk dua gelas sajian.

(Leonardus Selwyn)