MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
5. Memperkuat sendi, tulang dan otot
Berjalan kaki dengan treadmill juga bisa meningkatkan kepadatan tulang, memperbaiki kekuatan otot sekitar sendi, dan mencegah osteoporosis. Dengan otot kaki yang kuat, keseimbangan tubuh pun meningkat sehingga risiko mengalami cedera, seperti terjatuh pun akan berkurang.
(Leonardus Selwyn)