Tips Jewel Xu Jaga Kesehatan Sebelum Manggung, Ini Rahasianya!

SOLOIS asal Singkawang, Febriyanti atau kerap disapa Jewel Xu bergabung dengan Girl group SOS pada 2013. Meskipun memilih menjadi solois pada 2024, Jewel Xu tetap tampil memukau dengan merilis lagu kedua berjudul 'Lullaby'.

Wanita berusia 30 tahun ini tampil sangat cantik dan tampak awet muda. Meskipun sibuk dengan berbagai aktivitas barunya, Jewel tetap menjaga kesehatan tubuhnya sekaligus mempertahankan bentuk badannya dengan berbagai kebiasaan sehat.

Dalam wawancara ekslusif dengan Okezone pada Rabu 24 Juli 2024, Jewel Xu berbagi beberapa tips seputar Kesehatan seperti pentingnya menjaga pola hidup sehat dan beberapa tips untuk menunjang performa sebagai seorang penyanyi ranah musik.

“Awal mula aku peduli kesehatan itu ketika berat badan aku naik drastis. Setelah aku telaah dan belajar karena diet nggak bisa sembarangan karena bisa menyebabkan penyakit. Ternyata pola hidup aku tidak sehat. Tanpa sadar makan aku berlebih, overthinking, cemilan yang berkalori dan porsi makan yang tidak seimbang menyebabkan gelambir, lemak naik ke pipi dan bikin muka aku tambah tua," kata Jewel.

Pada kesempatan tersebut, Jewel juga membagikan tips mengonsumsi air untuk menunjang kesehatan tubuhnya. Salah satunya dengan mengonsumsi cukup air putih bahkan ketika dia sedang tidak haus.

"Minum air yang cukup, karena kita biasanya suka lupa minum. Dicari kalo sudah haus saja itu salah. Tapi jangan terlalu banyak juga itu nggak bagus. Dari makanan juga bisa perhatiin isiannya seperti apa setiap harinya. Tak apa mau makan junkfood tapi kuantitasnya jangan setiap hari. Tapi akhir-akhir ini aku lagi memperbanyak makan ikan,” tuturnya.

Sebagai seorang solois, Jewel dituntut untuk selalu menjaga aktivitas agar tetap mempertahankan performanya terutama pada saat manggung.

"Tipsnya yaitu selalu latihan, tapi boleh di coba kalo bisa jangan minum air dingin karena itu cukup pengaruh. Kalau aku sendiri jarang. Untuk olahraga rutin kebetulan lagi sering ngegym, isinya seperti latihan angkat beban. Karena menurut aku yang paling efektif bagi diriku paling bagus itu gym, seminggu bisa dua kali," ucap Jewel Xu.