Tips Rafael Tan Jaga Kesehatan dan Bentuk Tubuhnya di Tengah Kesibukan sebagai Duta Seblak

Selain rajin berolahraga, Rafael juga sangat memperhatikan asupan suplemen vitamin, memastikan dirinya cukup minum air putih, dan mendapatkan istirahat yang cukup. Dia menyadari bahwa jika mengabaikan hal-hal tersebut dapat berdampak pada kesehatannya, terutama mengingat usianya saat ini.

"Suplemen vitamin harus, minum air putih yang banyak harus, dan istirahat yang cukup juga harus. Kadang-kadang kita sibuk lupa sama istirahat, sama suplemen, dan lain-lain, itu benar-benar akhirnya pengaruh ke kesehatan. Apalagi semakin bertambahnya umur ya seperti aku, semuanya berasa ini itu memang harus diperhatiin jangan sampai skip,” tuturnya.

(Leonardus Selwyn)