Kay OKAAY Bagikan Cara Atur Pola Makan hingga Defisit Kalori, Sukses Turunkan Berat Badan 15 Kilogram

“Itu kalau bisa aku hindarin,” tutur Kay.

Meski menghindari beberapa makanan mengandung santan, gula dan tepung, Kay tetap memberikan tips bila merasa sangat ingin memgonsumsi makanan tersebut. Dia mengatakan boleh saja mengonsumsi makanan pantangan itu asalkan hanya sedikit dan sesuai batas.

“Dicicip aja. Jangan terlalu keras sama diri kalian biar kalian happy. Makanan diet itu bukan berarti gak enak. Kalian bisa cari enaknya sendiri,” kata Kay.

(Leonardus Selwyn)