Tips Aman Berolahraga Tanpa Khawatir Alami Henti Jantung, Perhatikan 3 Hal Ini

BEROLAHRAGA merupakan salah satu cara untuk menjaga tubuh untuk tetap sehat dan bugar. Namun di balik itu, olahraga justru bisa menyebabkan hal-hal yang tidak diinginkan, termasuk kematian secara mendadak.

Mengapa hal tersebut bisa terjadi? Hal itu dikarenakan kondisi dan kemampuan tubuh yang tidak sesuai dengan bentuk olahraga yang dilakukan. Sehingga bisa menyebabkan henti jantung, seperti yang dialami oleh atlet muda asal China Zhang Zhi Jie.

Kala itu, atlet bulu tangkis bertanding melawan Jepang dalam gelaran internasional yaitu Asia Junior Championship (AJC) 2024, yang digelar di GOR Amongrogo, Yogyakarta pada Minggu 30 Juni 2024. Terkait hal tersebut, Dokter olahraga, Andi Kurniawan, Sp. K.O menjelaskan tips aman berolahraga tanpa khawatir alami henti jantung.

1. Lakukan Medical Check Up