Posisi Tidur Apa yang Paling Ideal dan Menyehatkan? Ini Penjelasannya

3. Posisi tengkurap

"Posisi tengkurap ini cocok juga buat yang suka ngorok," tutur dr Nadia.

Tapi, dia melanjutkan, posisi tengkurap tidak disarankan buat seseorang yang punya sakit leher atau sakit punggung, karena posisi itu bisa menambah tekanan pada sendi otot leher dan juga saraf.

"Makanya posisi tengkurap itu bisa memicu nyeri, kebas, atau kesemutan," katanya.

So, itu dia informasi terkait posisi tidur yang paling ideal. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda .

(Leonardus Selwyn)