Resep Isotonik Alami ala Dokter Cahyo, Segar dan Mengenyangkan

Leonardus Selwyn Kangsaputra, Jurnalis
Senin 24 Juni 2024 07:00 WIB
Resep isotonik alami. (Foto: Freepik.com)
Share :

PANAS ekstrem membuat seseorang lebih mudah berkeringat. Alhasil mengonsumi minuman isotonik bisa menjadi pilihan terbaik untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang.

Nah bagi Anda yang ingin mengonsumsi minuman isotonik, ada baiknya membuatnya sendiri di rumah. Selain lebih menyehatkan karena terbuat dari bahan alami, cara membuatnya pun mudah dan sederhana.

Pakar Pengobatan Holistik, dr. Cahyono, mengatakan minuman isotonik ini efektif untuk mencegah dehidrasi. Bahkan minuman ini juga bisa mengenyangkan.

"Minuman ini sebenarnya bikin kenyang juga cuma tetap harus di barengin karbo ya karena kita bukan lagi diet. Untuk stepnya ada di gambar, buat anak kecil juga boleh karena bahannya alami tapi jangan kebanyakan juga ngasihnya nanti gamau makan karena kekenyangan minum," tuturnya.

Merangkum dari Instagram @dr.cahyono.sp, Senin (24/6/2024), berikut cara membuatnya.

Resep Isotonik Alami


Bahan-bahan:

Air hangat 600 ml

2 sdm chia seed

3 sdm madu (sesuai selera)

Sejumput himalayan salt

1/2 buah lemon

Cara Membuat:

1. Masukan chia seed ke dalam botol, himalayan salt, madu dan perasan air lemon.

2. Tuangkan air ke dalam botol lalu kocok perlahan hingga semua bahan tercampur.

3. Minuman bisa langsung dinikmati.

(Leonardus Selwyn)

Halaman:
Lihat Semua
Share :
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita Women lainnya