Dokter Jelaskan Pentingnya Menjaga Kesehatan Liver, Disarankan Tidur Sebelum Pukul 11 Malam

Untuk itu, agar dapat menjaga kesehatan liver dan mendukung proses detoksifikasi pastikan untuk tidur pada jam yang cukup. Khususnya antara jam 11 malam hingga 1 pagi agar liver memiliki waktu yang optimal untuk melakukan detoksifikasi.

Dengan menjaga kesehatan liver, kita tidak hanya mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan tetapi juga mengurangi risiko terkena berbagai penyakit yang berhubungan dengan gangguan metabolisme dan toksin dalam tubuh.

(Leonardus Selwyn)