Apakah Kolesterol Dapat Sebabkan Hipertensi? Ini Penjelasannya

"Dengan mengadopsi pola makan yang sehat dan seimbang, serta menjaga gaya hidup aktif, kita dapat mengurangi risiko oksidasi kolesterol dan resistensi insulin, yang pada akhirnya mencegah penyempitan pembuluh darah dan hipertensi," katanya.

Konsumsi makanan kaya serat, antioksidan, dan lemak sehat, serta aktivitas fisik rutin, adalah langkah-langkah praktis yang dapat diterapkan sehari-hari. Dengan demikian, kita tidak hanya menjaga kadar kolesterol dalam batas normal tetapi juga memastikan kesehatan jantung dan pembuluh darah yang optimal, sehingga dapat menjauhkan kita dari risiko penyakit kardiovaskular yang serius.

(Leonardus Selwyn)