Selain itu, mereka juga menganjurkan asupan tinggi serat dari sayuran dan buah-buahan, serta karbohidrat kompleks dari biji-bijian untuk menjaga energi dan performa yang optimal.
Namun, jika tetap ingin mengonsumsi ayam goreng, disarankan untuk menggunakan metode pengolahan yang lebih sehat, seperti menggunakan minyak yang rendah lemak dan menggoreng dengan metode air fryer.
(Leonardus Selwyn)