Rahasia Personel Govinda Jaga Kesehatan di Tengah Aktivitas Padat

"Minum air putih karena biar sirkulasi badan kita agar tetap segar, terus aku biasanya suka pijat, sama aku suka olahraga yang beregu kaya futsal tapi aku ga bisa over work juga dalam kondisi capek, karena itu masalahnya bisa ke jantung ya," ujarnya.

Menjaga hidrasi tubuh dengan cukup minum air putih, ditambah dengan olahraga beregu seperti futsal, membantu Luki untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat dan bugar. Kesibukan sebagai musisi dengan jadwal yang padat tidak menjadi halangan bagi anggota Govinda untuk tetap menjaga kesehatan tubuh mereka.

Dengan pola istirahat yang cukup, makanan bergizi, detox dengan buah, power sleep, serta rutin berolahraga dan minum air putih, mereka berhasil menjaga kondisi tubuh tetap optimal. Kebiasaan-kebiasaan ini bisa menjadi inspirasi bagi kita semua untuk tetap sehat di tengah aktivitas yang padat.

(Leonardus Selwyn)