Gemar Makan Mie? Ini Tips Sehat ala Dokter Tirta

Jika kita menikmati semangkuk mie yang lezat, maka kita juga perlu memastikan bahwa kita memiliki aktivitas fisik yang cukup untuk membakar kalori tersebut.

"Jadi pada dasarnya, kalau bisa olahraganya minimal 150 menit per minggu, sehingga kalian bisa makan enak dan hidupnya seimbang. Yang jadi masalah makan mie seperti ini tapi hidupnya mager, sehingga terjadilah obesitas. Jadi yang disalahkan jangan mie nya," tutur dr. Tirta.

(Leonardus Selwyn)