Tips Inarah Syarafina dan Yasamin Jasem Jaga Kesehatan di Tengah Aktivitas Padat

3. Istirahat yang Cukup

Meskipun jadwal padat, istirahat yang cukup tetap menjadi prioritas bagi kesehatan tubuh. Yasamin Jasem menekankan pentingnya untuk selalu menyempatkan waktu untuk istirahat, terutama saat kurang tidur. Istirahat yang cukup membantu tubuh untuk pulih dan mempersiapkan diri menghadapi aktivitas yang akan dijalani.

Dari pengalaman Inarah Syarafina dan Yasamin Jasem, kita dapat mengambil banyak pelajaran tentang pentingnya menjaga kesehatan di tengah-tengah kesibukan yang padat.

Dengan menerapkan pola hidup sehat, berolahraga secara teratur, dan memberikan waktu istirahat yang cukup, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup kita meskipun tengah dihadapkan pada jadwal yang sibuk.

(Leonardus Selwyn)