Bolehkah Konsumsi Makanan Bersantan saat Lebaran? Ini Penjelasannya

Dokter Doddy menambahkan sebaiknya kenali dulu profil kesehatan Anda. Misalnya ada riwayat kolesterol tetap boleh makan santan, asal tidak berlebih.

“Nasi sedikit aja, daging ya sudah maksimal tiga potong. Kalau saya biasanya menggunakan rumus, kalau pengen satu aja, kalau pengen banget tiga potong,” katanya.

Menurutnya momen Lebaran yang satu kali ini sayang bila makan dibatasi. Tapi jangan lupa untuk tetap makan sayur.

"Ada timun dan selada dimakan, jangan jadi hiasan aja. Misalnya kamu pengen makan kue nastar tapi ada sakit kencing manis misalnya atau lagi diet, cobain satu aja daripada ngiler,” katanya.

(Leonardus Selwyn)