Takut Gendut Usai Lebaran? 5 Olahraga Ini Terbukti Ampuh untuk Bakar Kalori

Jum'at 12 April 2024 01:00 WIB

Olahraga terbaik untuk bakar kalori. (Foto: Freepik.com)

5. Jalan cepat

Jalan cepat berbeda dengan berjalan biasa. Olahraga ini lebih menekankan tumpuan pada kaki dan paha, sehingga semakin cepat langkah yang diambil maka semakin banyak pula kalori yang terbakar. Jika Anda jalan cepat selama 30 menit maka kalori yang terbakar sebanyak 306 kalori lho.

(Leonardus Selwyn)

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Telusuri berita Women lainnya