Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Pekerja saat Cuaca Ekstrem

Di sisi lain, Ketua Pelaksana 16th Indonesian Occupational Medicine Update (IOMU) 2024, dr Wening tri Mawanti, Sp.Ok menambahkan pemenuhan gizi seimbang dan istirahat yang cukup juga dapat membantu pekerja menjaga daya tahan tubuhnya.

Karena makanan yang dikonsumsi akan menjadi pelengkap nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Akan tetapi, jika tubuh dirasa sudah mulai menunjukkan kondisi tidak baik-baik saja konsumsi vitamin juga diperbolehkan dalam kondisi ini.

“Kalau kondisi badan kita sudah drop ekstra vitamin boleh. Artinya yang buatan, kalau alami sebenarnya makanan sehari-hari sudah cukup,” tutur dr Wening.

(Leonardus Selwyn)