Sering Menahan Kentut? Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan Lho

Menurutnya, kentut merupakan proses alami yang dihasilkan dari tubuh dan biasanya kebanyakan orang bisa kentut sebanyak 5-23 kali sehari. Untuk itu, sebaiknya jika terasa ingin kentut ada baiknya agar segera dikeluarkan.

Sebab di samping memang menimbulkan efek bau atau suara yang mengganggu, kentut juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.

“Karena itu juga bisa sebagai pertanda bahwa makanan yang kita konsumsi itu udah seimbang terus juga untuk menjaga kesehatan usus besar dan juga kentut itu menandakan kalau saluran pencernaan kita tuh sehat,” ucap dr Nadia.

Dilansir dari laman Healthline menjelaskan kentut yang bau disebabkan beberapa hal seperti mengonsumsi makanan berserat tinggi, minum obat tertentu, penumpukan bakteri di saluran pencernaan, dan lain-lain.

Sedangkan penyebab kentut yang berlebihan biasanya disebabkan oleh seseorang yang mengonsumsi makanan seperti kacang-kacangan, kubis, brokoli, bok choy, produk susu yang mengandung laktosa, fruktosa, sorbitol, minuman berkarbonasi seperti bir atau soda, dan gandum.

(Leonardus Selwyn)