MNC Life Gelar Webinar Bersama Good Doctor, Berikan Langkah Pencegahan ISPA

"Pencegahan tentu jauh lebih baik daripada pengobatan. Selain mencegah penularan dengan menjaga jarak, cuci tangan, pakai masker, cuci hidung dan vaksinasi, istirahat cukup, kelola stres, dan olahraga juga diperlukan untuk menjaga kondisi tubuh. Olahraga dapat dilalukan di dalam atau luar ruangan, untuk melatih kebugaran kardiovaskular, kelenturan, dan kekuatan otot. Pilihan olahraga tentu perlu memperhatikan kemampuan diri sehingga tidak justru menimbulkan cedera atau kelelahan,” tuturnya.

(Leonardus Selwyn)