4 Deretan Penyakit yang Mengancam Usai Imlek

4. Diabetes

Makanan manis dan tinggi gula sering menjadi bagian tidak terpisahkan dari perayaan Imlek. Jika Anda termasuk penderita diabetes, maka sebaiknya perhatikan asupan karbohidrat dan gula.

Sementara itu, penting juga membatasi penggunaan pemanis, terutama gula tambahan yang terdapat dalam minuman manis dan hidangan pencuci mulut. Oleh karena itu, sebaiknya pilihlah makanan rendah indeks glikemik, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan sumber protein tanpa lemak.

(Leonardus Selwyn)