5 Gaya Hidup Sehat untuk Mencegah Batu Ginjal, Pastikan Konsumsi Cukup Air Putih

BATU ginjal dan saluran kencing merupakan satu masalah utama urologi yang diderita oleh masyarakat di Indonesia. Tentunya penyakit ini bisa dicegah dengan menerapkan hidup sehat sejak dini.

Sayangnya, masih banyak masyarakat yang tidak mengetahui bagaimana caranya menerapkan hidup sehat untuk mencegah batu ginjal. Terkait hal tersebut, Dokter Spesialis di RS Siloam ASRI dr. Nur Rasyid, Sp.U (K) pun menjelaskan beberapa pola hidup sehat yang bisa diterapkan untuk mencegah batu ginjal.

1. Minum air yang cukup

Salah satu penyebab utama batu ginjal adalah dehidrasi. Minumlah air yang cukup setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Ini akan membantu melarutkan mineral dan mencegah pembentukan batu ginjal yang baru.

2. Batasi konsumsi garam