Alami Mata Ikan dan Kapalan? Kenali Gejala dan Langkah Tepat Penanganannya

Langkah pencegahan

Beberapa langkah ini dapat membantu Anda mencegah mata kaki dan kapalan:

1. Kenakan sepatu yang memberikan banyak ruang pada jari kaki Anda

Jika jari- kaki Anda tidak leluasa, berarti sepatu Anda terlalu ketat. Jika Anda menggunakan ortotik dan alas sisipan, pastikan untuk memakainya saat memasang sepatu di toko.

2. Gunakan penutup pelindung

Kenakan bantalan kain, bantalan pelindung mata ikan yang tidak mengandung obat, atau perban pada area yang bergesekan dengan alas kaki Anda.

3. Pakailah sarung tangan empuk saat menggunakan perkakas tangan seperti palu atau lainnya

Anda juga bisa mencoba lapisi gagang perkakas Anda dengan selotip atau penutup kain untuk mengurangi gesekan atay tekanan.

(Leonardus Selwyn)