7 Makanan untuk Atasi Tekanan Darah Rendah

5. Ayam

Ayam merupakan sumber protein, vitamin B12, dan berbagai nutrisi lain yang dapat meningkatkan tekanan darah.

6. Ikan

Ikan berlemak seperti salmon dan tuna memiliki berbagai manfaat bagi tubuh, salah satunya meningkatkan tekanan darah. Mereka juga kaya akan lemak omega tiga yang dapat meningkatkan penyerapan vitamin B12.

7. Sayuran hijau

Sayuran berdaun hijau seperti brokoli, bayam, kangkung, selada, dan lain-lain memiliki banyak nutrisi yang akan membantu meningkatkan tekanan darah.

(Leonardus Selwyn)