Protein Nabati Miliki Khasiat Lebih Baik ketimbang Protein Hewani, Cek Faktanya!

Beberapa makanan mengandung protein nabati yang disarankan seperti kacang-kacangan, roti gandum, sereal, biji-bijian, dan sayuran. Penelitian ini menunjukkan mengkonsumsi makanan tersebut membuat tubuh wanita 46 persen lebih sehat meskipun sudah usia lanjut.

Sebaliknya, konsumsi protein hewani seperti susu, ikan, daging, dan keju justru malah menunjukkan persentase enampersen lebih kecil untuk kesehatan tubuh wanita usia lanjut.

(Leonardus Selwyn)