8 Manfaat Konsumsi Pepaya bagi Kesehatan, Buah Murah Kaya Khasiat!

6. Anti Radang

Enzim papain dan cymopapain yang terdapat dalam buah pepaya memiliki sifat anti inflamasi dan dapat membantu meredakan peradangan. Manfaat ini sangat bermanfaat dalam penyembuhan luka bakar, perawatan kulit, dan mengurangi gejala penyakit kulit seperti psoriasis. bantu mengurangi gejala peradangan.

7. Menjaga Kestabilan Gula Darah

Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan serat yang tinggi dapat menurunkan kadar gula darah seseorang dengandiabetes tipe 1 dan 2. Dalam satu buah pepaya kecil terdapat tiga gram serat atau setara dengan 17 gram karbohidrat.

8. Menjaga Kesehatan Ginjal

Bukan hanya buahnya, biji pepaya juga mengandung nutrisi penting untuk kesehatan ginjal. Flavonoid dan phenolic yang terkandung dalam biji pepaya berperan dalam menjaga kesehatan ginjal. Dengan mengonsumsi biji pepaya, kamu dapat memberikan dukungan yang baik untuk organ vital ini.

(Leonardus Selwyn)