5 Menu Makan Siang Kantoran Sehat

4. Mie Sayuran Rempah-rempah

Jika Anda memiliki mie di rumah, cobalah dengan membuat hidangan yang sedikit berbeda. Dalam menggabungkan cita rasa yang sederhana dan lezat. Campurkan sayuran ke dalam mie dengan sentuhan bumbu bawang putih dan minyak zaitun, atau kecap.

Jika Anda menginginkan variasi yang menarik, cobalah sajian pho Vietnam. Menu khas negara tetangga itu, dapat dikombinasikan dengan ayam, rebung, ketumbar, dan cabai sesuai selera.

5. Ikan

Ikan merupakan pilihan lauk kaya protein sehingga cocok menjadi pilihan makan siang di kantor. Kandungan gizi asam lemak omega 3 dalam ikan bermanfaat untuk kesehatan jantung dan meningkatkan konsentrasi otak Anda.

Adapun variasi lainnya dalam menyajikan ikan sebagai hidangan makan siang, Anda dapat mencoba tuna dari kaleng yang tersedia di pasaran atau memanggang salmon untuk mendapatkan sumber protein tinggi. Nikmati hidangan ikan dengan salad yang sehat dan lezat. Kombinasi keduanya memberikan asupan protein dan nutrisi nabati yang baik untuk tubuh.

(Leonardus Selwyn)