Waspada, Duduk Terlalu Lama Sebabkan Risiko Kanker

“Jadi gara-gara kelamaan duduk guys, dan ternyata walaupun kalian rajin olahraga, tapi selama duduknya atau setting timenya di atas delapan jam juga tetap meningkatkan resikonya,” ucap dr Ayman.

Oleh karena itu, dr Ayman mengajak kepada seluruh masyarakat agar lebih peduli dengan kebiasaan kecil yang sering dilakukan. Perbanyak aktivitas fisik dan banyak bergerak menjadi salah satu cara yang dapat menurunkan terjadinya risiko penyakit tersebut muncul.

Tidak lupa dengan menerapkan gaya hidup sehat, pola makan bergizi, aktivitas fisik, serta latihan fisik juga dapat membantu Anda meminimalisir kebiasaan duduk yang terlalu lama.

(Leonardus Selwyn)