Rutin Makan Bengkuang Bikin Janin dalam Kandungan Berkulit Putih? Begini Faktanya

MEMILIKI bayi dengan kulit putih dan bersih merupakan dambaan bagi orangtua. Tidak heran jika saat masih di dalam kandungan, ibu hamil sering mencoba berbagai macam makanan yang dianggap dapat berpengaruh dalam kelangsungan bayinya.

Banyak masyarakat yang beranggapan bahwa bengkuang menjadi salah satu makanan yang dapat membuat kulit bayi menjadi putih, dan bersih saat dilahirkan nanti. Lantas apakah hal itu benar? Dilansir dari laman Solid Starts, Selasa (2/1/2024) berikut fakta dan manfaat bengkuang.

Bengkuang dinilai kaya akan serat, vitamin C, dan juga air di dalamnya. Kandungan tersebut akan mendukung mikrobioma usus, kulit, dan juga kesehatan bayi secara keseluruhan.

Tidak hanya itu, karena memiliki kandungan vitamin C yang terdapat di dalamnya, bengkuang juga memiliki peran tidak hanya untuk meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan nabati, tetapi juga bertindak sebagai antioksidan untuk membangun ketahanan bayi terhadap stresor.

Lebih lanjut, saat bayi lahir dan memasuki usia enam bulan, apabila bayi telah mencukupi usia untuk mendapatkan Makanan Pendamping ASI (MPASI), maka bengkuang juga dapat dijadikan menu pendamping makanannya. Namun, dalam cara pembuatan perlu diperhatikan kembali langkah-langkahnya.

Selain itu, manfaat bengkuang tidak hanya dapat membuat kulit bayi menjadi lebih bersih, tetapi buah yang satu ini juga dapat membantu pencernaan bayi agar lebih lancar. Sebab, serat dan cairan yang ada di dalamnya mendukung pencernaan dan buang air besar pada bayi.

Bahkan, secara khusus bengkuang juga kaya akan serat prebiotik yang disebut insulin, yaitu serat untuk membantu bakteri sehat di usus. Akan tetapi, cara ini tetap harus dikonsultasikan terlebih dahulu kepada ahlinya agar kesehatan lebih terjaga.

(Leonardus Selwyn)