5 Cara Cegah Sakit Usai Berenang di Pantai

4. Tetap terhidrasi

Berenang di laut tentu terasa mengasyikan. Namun, jangan pernah lupa menghidrasi tubuh dengan mengonsumsi banyak air mineral. Cara ini dapat membantu mengeluarkan mikroorganisme berbahaya dari tubuh Anda.

5. Gunakan baju renang

Beberapa masyarakat Indonesia masih sering menggunakan kaos dan celana berbahan katun untuk berenang. Menurut mereka, berenang dengan pakaian apapun sama saja. Ini adalah kesalahan besar. Berenang di laut tetap harus menggunakan pakaian renang untuk mengurangi risiko paparan bakteri dan ganggang berbahaya.

(Leonardus Selwyn)