7 Trik Makan di Restoran All You Can Eat, Nggak Cepat Kenyang Antirugi

5. Makan secara perlahan

Tip satu ini bisa membantu Anda agar tidak cepat begah saat makan. Makan perlahan dapat memberikan waktu ke otak untuk mengirim sinyal kenyang ke lambung.

Metode ini membantu untuk memaksimalkan pengalaman makan dalam segi rasa, tekstur, dan aroma makanan.

6. Hindari minuman berasa

Tak hanya makanan yang dapat cepat membuat perut terisi penuh, sama halnya dengan minuman berasa.

Minuman berasa memanglah menyegarkan, tetapi berimbas pada perut yang akan cepat kenyang. Jadi, lebih baik minum air mineral untuk menetralisir hidangan berat yang masuk ke perut.

Ilustrasi (Foto: Pixabay)

7. Makan dessert di akhir

Pasti selalu ada ruang kosong untuk menikmati kudapan pencuci mulut atau dessert. Hidangan pencuci mulut juga dapat memanipulasi otak untuk meningkatkan nafsu makan kembali. Anda bisa mencicipi kue, es krim, dan puding.

Itulah trik yang dapat Anda terapkan saat makan all you can eat agar tidak cepat kekenyangan dan tentunya antirugi. Dengan begitu, Anda bisa makan lebih nyaman dan puas tanpa terganggu dengan rasa begah.

(Rizka Diputra)