4 Tips Ampuh Percepat Kesembuhan Flu, Cukup Tidur hingga Wajib Terhidrasi

3. Tidur Sebanyak Mungkin

Tidur adalah obat terbaik untuk tubuh Anda saat melawan flu. Tidur lebih awal dari waktu biasanya. Anda juga bisa tidur siang di siang hari agar tubuh Anda memiliki lebih banyak waktu untuk pulih. Istirahat dan tidur juga mengurangi risiko komplikasi flu yang serius, seperti pneumonia.

4. Makan Makanan Sehat

Buah-buahan dan sayuran segar menyediakan vitamin, mineral, dan antioksidan penting yang memperkuat sistem kekebalan Anda saat melawan virus. Anda mungkin tidak memiliki nafsu makan yang besar, namun tetap penting untuk makan secara teratur untuk menjaga kekuatan Anda.

(Leonardus Selwyn)