5 Minuman Ajaib untuk Miliki Perut Rata, Ada Air Lemon hingga Timun

4. Cuka sari apel

Meta analisis pada 2021 yang diterbitkan di BMC menyimpulkan, cuka sari apel (ACV) dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan perasaan kenyang. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan cuka sari apel dapat meningkatkan penurunan lemak, terutama bila dikombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga.

“Beberapa orang mengklaim bahwa ACV dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak perut bila dikonsumsi dalam jumlah sedang. Campurkan dengan air atau gunakan dalam saus salad,” kata Best.

5. Air kelapa

Meskipun tidak secara langsung menargetkan lemak perut, air kelapa dapat meningkatkan fungsi metabolisme, mencegah retensi air, dan mengurangi kembung dengan menjaga Anda tetap terhidrasi.

“Air kelapa adalah minuman alami kaya elektrolit yang dapat membantu mencegah dehidrasi dan meningkatkan keseimbangan cairan,” ucap Best.

(Leonardus Selwyn)