Tips Jaga Kesehatan di Musim Hujan, Gunakan Masker hingga Cuci Tangan

“5 M-nya harus tetap ya, memakai masker, mencuci tangan itu juga penting,” kata Dicky.

“Banyak yang merasa malas cuci tangan karena cuaca dingin, akhirnya makanan yang dikonsumsi juga jadi tercemar bakteri dan terjadi food borne disease,” tuturnya.

Selain itu, istirahat dan tetap melakukan olahraga juga dapat membantu tubuh lebih sehat dan menangkal penyakit di musim hujan ini. Mengonsumsi makanan bergizi juga merupakan cara yang tepat untuk menjaga imunitas tubuh di musim hujan.

“Istirahat yang cukup dan tetap memgonsumsi makanan seperti sayur dan buah. Tetap terapkan lingkungan yang bersih di segala aspek,” katanya.

(Leonardus Selwyn)