5 Manfaat Konsumsi Air Jahe, Atasi Menstruasi hingga Turunkan Kolesterol

4. Menurunkan kolestrol

Siapa yang tidak menyangka dengan meminum air jahe bisa berdampak kepada penurunan kolestrol dalam tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan dengan menambahkan jahe ke dalam makanan atau minuman yang dikonsumsi, maka akan membantu mengurangi tidak hanya kolestrol LDL tetapi juga kolestrol total dan trigliserida. Sehingga hal ini juga dapat menurunkan risiko masalah jantung dan masalah kesehatan terkait kolestrol lainnya.

5. Mendukung metabolisme

Memiliki kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan yang ditawarkan di dalam jahe itu sendiri maka bermanfaat juga untuk kesehatan. Misalnya oada kandungan kolin, dapat membangun neurotransmiter yang membantu kinerja otak dan saraf Anda. Selain itu tubuh yang membutuhkan kolin juga akan membantu mendukung metabolisme, kesehatan kardiovaskular, suasana hati, serta fungsi otot.

(Leonardus Selwyn)