Idap Asam Urat, Hindari 9 Minuman Ini Yuk

SAAT asam urat kambuh rasanya tubuh terasa tak nyaman. Apalagi sendi-sendi tangan dan sendi-sendi kaki terasa sakit jika asam urat kambuh.

Oleh karena itu saat asam urat naik maka harus segera diturunkan agar tubuh tidak sakit. Pengidap asam urat harus menghindari sejumlah minuman yang bisa menyebabkan asam urat naik. Apa saja?

1. Anggur Merah

Anggur merah merupakan salah satu minuman yang mengandung kadar purin tinggi. Kadar purin ini memicu penumpukan asam urat pada sendi.

 BACA JUGA:

2. Sirup jagung

Sirup jagung rasanya memang enak. Namun sayangan sirup jagung mengandung fruktosa. Nah, fruktosa jika berlebiha bisa bikin asam urat kambuh.

3. Minuman kekinian

Ada banyak jenis minuman kekinian di zaman sekarang. Rata-rata kadar gula dalam minuman tersebut sangat banyak dan manis. Minuman manis memicu penumpukan asam urat di persendian tubuh.

4. Bir

Sama halnya dengan anggur merah, kadar purin bir juga termasuk tinggi karena termasuk golongan minuman beralkohol. Minuman beralkohol memiliki kadar purin yang membuat asam urat meningkat di persendian tubuh.

 

5. Jus buah dengan gula tambahan

Jus buah memang mengandung banyak vitamuin dan mineral seperti vitamin C maupun vitamin B. Namun jus buah jika diberi banyak gula tambahan malah jadi kurang sehat. Gula tambahan bisa memperburuk kondisi asam urat.

6. Minuman Bersoda

Minuman ini cenderung memiliki kadar gula yang tinggi. Makanan atau minuman yang berkadar gula tinggi dapat meningkatkan risiko asam urat kambuh.