Jaga Kualitas Suara Jelang Konser 50 Tahun Berkarya, Achmad Albar Kurangi Gorengan

MESKI usia terbilang tak muda lagi, tapi para personel God Bless tetap semangat untuk menggelar konser 50 tahun berkarya di Tanah Air. Mereka tidak hanya menjaga kesehatan dengan berolahraga, juga mengatur pola makan agar tetap tampil prima.

"Saya mengurangi makanan gorengan dan berlemak untuk menjaga vokal. Kalau untuk sekarang ini harus mengurangi dan menjaganya," ujar sang vokalis kepada Okezone.com saat ditemui Good Afternoon Zone, di kawasan Jakarta Pusat, Rabu (18/10/2023).

Selain makanan, hal lain yang harus dia hindari saat ini adalah kebiasan merokok. Apalagi waktu konser ini sudah tidak akan lama.

"Saya ini masih merokok, tapi dengan adanya kesibukan ini saya kurangin. Apalagi di hari H konser itu saya berentiin merokok, berusaha mengurangi dari sekarang," ujarnya lagi.

Makanan dan rokok bukan satu-satunya yang harus dijaga, ayah dari Fachry Albar juga menghidari minuman dingin seperti es. Hal itu dilakukan agar pernapasannya stabil.

"Pola tidur normal-normal aja, jam 9 dan 10 udah istirahat. Paling lama jam 11," katanya.

Sementara untuk kesehatan fisik, Achmad Albar lebih memilih melakukan olahraga renang. Setidaknya dia melakukan itu satu hingga dua kali dalam seminggu.

"Saya Sudah mulai lagi olahraga dengan puluhan tahun berhentu yang saya tinggalkan. Saat ini, saya suka berenang. Mau gak mau dengan acara ini kan cukup berat dan membutuhkan ekstra stamina. Pokoknya seminggu sekali atau dua kali saya melakukan renang," ujarnya.

(Endang Oktaviyanti)