MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Pada kesempatan yang sama, Irwan pun menekankan tiga hal penting yang wajib dipahami masyarakat jika ingin memiliki tubuh sehat dan bugar.
"Cara hidup sehat di usia lanjut ada tiga. Pertama, konsumsi makanan seimbang namun porsinya jangan banyak-banyak. Kedua keep moving, dan yang terakhir adalah mengelola stres dengan baik," tuturnya.
(Leonardus Selwyn)