Manusia Wajib Minum 8 Gelas Air Putih per Hari, Ini Alasannya

Cairan dari makanan terutama diperoleh dari buah dan sayur, misalnya bayam dan semangka yang mengandung 90 Persen air. Pada umumnya, kebutuhan air tiap orangnya memang memiliki kebutuhan yang bebreda-beda.

Namun yang perlu diingat untuk menjawab terkait berapa liter kebutuhan minum air putih dalam sehari, yang terpenting adalah minumlah setiap kali Anda merasa haus, sehingga kebutuhan air Anda akan terpenuhi.

(Leonardus Selwyn)