Jessica Mila Alami Pecah Pembuluh Darah karena Mual di Hamil Muda, Bagaimana Atasi Morning Sickness yang Tepat?

3. Jangan makanan yang pedas dan berlemak.

4. Minum air mineral lebih banyak dan hindari minuman berkafein.

5 Mengonsumsi suplemen kehamilan tepat sebelum tidur, bila ibu hamil merasa mual muncul setelah minum suplemen tersebut.

6. Cukupi kebutuhan istirahat, karena kurang istirahat juga bisa memicu mual dan muntah.

Sebagai pengingat, jika Anda saat hamil mengalami morning sickness terutama ditambah dengan gejala yang semakin parah misal sakit perut, sakit kepala berulang kali, demam, jantung berdebar-debar, pusing atau hingga merasa mau akan pingsan. Segera datangi dokter untuk diperiksa dan mendapat pengobatan yang tepat.

(Rizky Pradita Ananda)