Apa Itu Kena Mental? Istilah yang Kerap Digunakan Kalangan Remaja saat Ini

Chindy Aprilia Pratiwi, Jurnalis
Jum'at 13 Oktober 2023 07:00 WIB
Mengenal istilah kena mental di kalangan remaja. (Foto: Freepik.com)
Share :

ISTILAH kena mental kerap disebutkan oleh sejumlah remaja saat ini. Namun tidak semua orang mengetahui arti kena mental yang kerap disebutkan tersebut.

Terkait hal tersebut, Psikolog, Ananza Prili mengatakan bahwa mental health adalah keadaan dimana individu menyadari kemampuannya dalam mengatasi berbagai hal seperti stres.

“Kita nggak mungkin gak ada yang menghadapi stres kan, tetapi kemampuan kita dalam menghadapi stres itu berbeda-beda,” kata Ananzia, dikutip dalam akun TikTok miliknya @ananzaprili, Kamis (12/10/2023).

Hal yang dapat dilakukan untuk menghadapi stres yaitu cara bekerja secara produktif dan tanggung jawab dengan apa yang sedang dijalani, serta berkontribusi terhadap komunitasnya.

Menurutnya setiap orang pasti mempunyai stresnya masing-masing, dan mempunyai cara yang berbeda untuk mengatasinya.

Lantas apakah mental health sama dengan mental disorders?

“Mental health itu berbeda dengan mental disorder yang kayak kalian suka ngomong tuh ah anxiety, NPD, depresi, dan lain-lain itu tuh beda,” tuturnya.

Selain itu dalam memperingati World Mental Health Day, Ananza mengatakan cara yang paling baik untuk meredakan hal tersebut yaitu dengan identifikasi triggernya, dan mulai biasakan ngobrol dengan diri sendiri dengan sehat.

(Leonardus Selwyn)

Halaman:
Share :
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita Women lainnya