Warganya Berumur Panjang, Inilah 5 Wilayah di Dunia yang Masuk Kawasan Blue Zone

4. Lomalinda, California, AS

Beberapa penduduknya hidup 10 tahun lebih sehat dibandingkan rata-rata orang Amerika dengan mengikuti pola makan berupa biji-bijian, buah-buahan, kacang-kacangan, dan sayuran.

(Foto: IG/@shuliyoga)

5. Semenanjung Nicoya, Kosta Rika

Di wilayah Amerika Tengah ini, penduduknya mempunyai tingkat kematian usia paruh baya terendah di dunia dan konsentrasi pria berusia seratus tahun tertinggi kedua.

Rahasia umur panjang mereka sebagian terletak pada komunitas agama yang kuat, jaringan sosial yang mendalam, dan kebiasaan aktivitas fisik yang teratur dan berintensitas rendah.

(Rizka Diputra)